Lampe
Mitglied
Fresh Boarder
| Beiträge: 2 |   |
Karma: 0
|
Wie viele Kalorien? - 04/07/2007 10:09
Hi @all,
Also ich war seit 5 Jahren ein aktiver Thai Boxer und nun ist mein Knie kaputt. Jetzt ists also vorbei mit dem Leistungssport und ich wollte mich somit voll und ganz auf Kraft Training konzentrieren. Ich bin 1,86 und wiege 74 Kilo. Habe wenig Kraft Training gemacht, eher Muskel konditions Uebungen und war immer auf diaet um mein Kampfgewicht zu halten. Nun ist meine Frage wie viele Kalorien ich denn essen sollte mit meiner Groesse, damit ich genug fuer Muskelaufbau habe, aber kein fett zunehme?
Vielen dank fuer eure Hilfe schon mal im Voraus!!!!!
Gruss
Daniel
Post geändert von: Lampe, am: 04/07/2007 10:11
|
Forum 
